我也来晒减肥照，产后成功减掉40斤！

只看该作者 · 发表于 2013-8-24 11:51:45

我叫段纤燕，朋友都叫我燕子。我今年26岁，一年半前，也就是在我生下女儿萌萌的时候，体重有164斤，但经过一年半的努力减肥，我的体重已降到120斤。今天写下这篇文章就是想告诉大家：胖只是暂时的，只要坚持，就能瘦下去！同时，也希望我的这些减肥经历能鼓舞到更多的胖人士！因为每一位胖子都是潜力股，我们减肥是为了遇见更美好的自己！

近照..

有木有人看，有人看继续给大家分享一些减肥过程中实用的小方法哈，大家也可以百度搜我名字“段纤燕”看看我的完整减肥经历，减肥中的妹子多多交流哦~~

只看该作者 · 发表于 2013-8-24 11:52:03

爬楼梯也是一项很好的运动哦，住在小区电梯房的女生可以选择尽量少乘坐电梯，爬楼梯可以锻炼的腿部肌肉，从而达到瘦身的目的，不过不要过量噢！

只看该作者 · 发表于 2013-8-24 14:06:28

美女啊，QQ多少

只看该作者 · 发表于 2013-8-24 14:10:01

好桑心，竟然是打减肥药的广告

只看该作者 · 发表于 2013-8-24 14:36:08

呐一抹、尘埃发表于 2013-8-24 14:10
好桑心，竟然是打减肥药的广告

不单是哦，博客里面有很多实用的分享呀

只看该作者 · 发表于 2013-8-24 17:04:48

多少錢

只看该作者 · 发表于 2013-8-25 21:59:54

只看该作者 · 发表于 2013-8-28 08:50:01

揉腹仰卧，两手相叠，放在腹上顺时针、逆时针各50圈。两手分开放腹上，再上下往复50次。早晚各一组，对减肚子很有帮助。

只看该作者 · 发表于 2013-8-29 09:49:57

减肥小方法：转体两腿分开直立与肩同宽，两手叉腰或下垂体侧，随身体摆动，向左右转体各50次。要求转体时两腿不动，转体幅度要大，腰部保持正直。

只看该作者 · 发表于 2013-8-29 10:51:26

呐一抹、尘埃发表于 2013-8-24 14:10
好桑心，竟然是打减肥药的广告

哈哈，你抢到广告的地板了。。。。

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我也来晒减肥照，产后成功减掉40斤！

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