时令季节：避开禁忌 聪明吃水果

TT娱乐城温馨提示：酸性水果不宜多吃。如杨梅、李子等，所含酸性物质不易被氧化分解，容易导致体内偏酸；而且水果中的酸味会同胃酸一起刺激胃黏膜，同时便秘的人也应少吃。

此外威尼斯人娱乐城饮食专家经过研究发现含鞣酸的水果不宜与海味同食。如柿子、石榴等，与海味同吃，不仅会降低海味蛋白质的营养价值，还容易和海味品中的钙、铁结合成一种不易消化的物质，引起恶心、呕吐、腹痛。

热带水果要适量。龙眼、荔枝、菠萝等热带水果，食之过多会生热上火。阴虚火旺者切勿多吃，否则会导致牙龈肿痛。

体虚避开性寒水果。梨子、柚子等性寒水果，吃太多会伤阳气，畏寒肢冷、腹胃虚弱的人不宜多吃或最好不吃。

来自新葡京娱乐城及新葡京酒店的法国大厨表示：空腹时忌吃四种水果：橘子和山楂含有大量的有机酸，如果酸、山楂酸等，因此空腹食用会对胃黏膜造成不良刺激，导致腹胀、反酸。香蕉中含有较多的镁元素，空腹吃会使体中镁骤然升高而破坏血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用。 柿子空腹吃会使血糖骤然升高，对健康有害。

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