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偶尔解谗虫—蒜香排骨

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发表于 2013-1-26 17:41:35 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

偶尔解谗虫—蒜香排骨
排骨营养丰富,除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。排骨有很高的营养价值,具有滋阴壮阳、益精补血的功效。做法也很多样,可蒸、可煮、可焖....。酥炸蒜香排骨,既可当零食又可当菜,蒜香味特别的浓郁,加上香辣的花生米,让人回味无穷。蒜香菜品口味调味主要工艺数小时所需时间普通制作难度炒锅 所用厨具
食材明细幼排400克
香辣花生 一包干淀粉 适量大蒜 一头
生抽 1汤勺老抽 半汤勺料酒 2汤勺食盐 1茶勺白糖 1/2茶勺姜葱汁 少许制作步骤
1. 原料图。(排骨、大蒜、花生)
2. 蒜瓣掰开,依次轻拍一下,拍碎就可以,不用拍烂。
3. 剥去外衣备用。
4. 排骨洗净,沥干水分。加入上述所有调料。
5. 加入所有的蒜瓣。
6. 抓匀以后,蒙上保鲜膜,腌制半天。
7. 腌制好的排骨,取出放入深点的容器内,撒上干淀粉,翻抖均匀。使其均匀地裹在排骨上。
8. 锅中热油,7分热时放入排骨炸30秒左右,转中小火炸2分钟。
9. 排骨捞出。锅中油继续加热。
10. 等油八分热时,加入排骨大火炸30秒左右,捞出沥干油份。
11. 锅中油倒出,剩一点底油放入腌制排骨时的蒜瓣煸出香味。
12. 倒入炸好的排骨和香辣花生,翻炒均匀即可。小贴士
诗心片语:
1:排骨一定要先腌制足够的时间,这样才能入味。
2:加干淀粉的时候,不要用手去拌。翻抖更均匀。
3:蒜瓣一定要煸香,才下入排骨和花生翻炒。

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