扒一扒近年来谣传的和正确的胶原蛋白微知识，附评论～～～

微知识1
女性从20岁开始就必须补充胶原蛋白，不要等到胶原蛋白已经流失的差不多了才去补！
——这条是谣传，是胶原蛋白厂家说的。一般到25岁后胶原蛋白才开始流失，这时候如果有闲钱的话，就可以开始补充了。但30~45岁服用才效果是最好的。但是，胶原蛋白的买家几乎都是更年轻的女生，这只能用心理作用来解释啦~~


微知识2
有广告说：我家的胶原蛋白小分子只有500道尔顿，吸收好，马上就可以见效！
——吸收好是肯定的，见效快则未必。快点的半个月，慢点的三四个月的都有。敢说“马上见效”的，都是有激素的，有激素才能这么快。纯的胶原蛋白，根本不可能很快起明显作用。另外，胶原蛋白可以跟水果一起服用，吸收效果好很多。而且500道尔顿目前根本是无法做到的。。。




微知识3
胶原蛋白可以丰胸！！
——这个是对的。胶原蛋白是结缔组织的主要蛋白质，植物里基本不含胶原蛋白的，只有动物里才有。胶原蛋白能起到丰胸的作用也是因为胸部的肌肉主要是结缔组织。但肯定不会非常明显。


微知识4
胶原蛋白帮助管理体重，抑制过量餐饮，帮助恢复体力和软骨韧性
——非常对。不过可不能减肥的时候光喝它不吃饭。


微知识5
中国台湾、日本、韩国是胶原蛋白的最大产销地
——台湾的代工厂不少，日本则确实是胶原蛋白第一大国（虽然最近有核辐射隐患），而韩国的美白比如AruMei爱妍美，苛求程度（爱妍美是制药企业出品）比起日本则有过之而无不及，但是因为进度中国时间短，牌子没有日本那几个打的硬。另外还有法国也是胶原蛋白原产大国。




微知识6
只有纯净的胶原蛋白才安全有效，虽然高价。
——所以日本FANCL一直是以“无添加”来号令买家的，代价就是许多人诟病的腥味。而韩国爱妍美则添加有“美肌源”这种以调养为主导的汉方草本成分和天然果汁，更强调口味好和自然调养。


微知识7
很多添加了胶原蛋白的皮肤外用化妆品会更管用。因为胶原蛋白会更好的辅助皮肤质感，还有……balabalabalabala……（下略）
——大家都知道胶原蛋白是大分子，基本无法从皮肤外部渗透，所以个人感觉护肤品添加胶原蛋白基本都没啥用。胶原蛋白还是得从内消化才能更好的为皮肤和身体所用。




微知识8
男人比女人不容易显老的原因就在于胶原蛋白结构的不同，男人更不容易流失胶原蛋白
——对。托大姨妈和生孩子的福，女孩子皮肤内的胶原蛋白很容易被破坏和流失。而男性雄激素的原因则使得他们在同样条件下不会有更多的胶原蛋白损耗。值得提醒的一点是，在生育和流产后，胶原蛋白的损失尤为巨大，一定要及时补充。




微知识9
植物提取的胶原蛋白更符合安全有效的需要，而且更为便宜。所以提倡食用银耳和燕窝。
——大错特错，植物内不含胶原蛋白，那是果胶。


微知识10
胶原蛋白会导致肥胖、小叶增生等问题。
——错。胶原蛋白本身完全不会引起这个问题，但如果是添加有激素的胶原蛋白不合格产品就会导致肥胖，而激素却可以在更短时间内促成美白皮肤的立竿见影的效果，但实际对身体有害。这也就是为什么买胶原蛋白一定要注重品牌的道理。目前胶原蛋白企业一般都是食品企业，唯一的一家药企是生产AruMei爱妍美的韩国广东制药集团，药企的品控一般做的比食品企业要严格许多。




微知识11
节食减肥者必须补充胶原蛋白。
——虽然不是必须，但可以说有补充胶原蛋白的必要。因为节食减肥后体内的脂肪含量会减少许多，导致皮肤出现松松垮垮，胶原蛋白可以起到回复皮肤弹性的作用。另外节食减肥回复饮食后会迅速反弹，并不是好的减肥办法。






微知识12


…………以后想到啥了再来继续补充好了……先休息下~~~~