你网络成瘾了吗

玩网络成瘾被正式纳入精神病诊断范畴
浙大管理学院网络成瘾研究中心曾提供了一份“诊断网瘾小测试”，有兴趣的读者，可测试一下。
　　1.是否全神贯注于网络活动，在下线后仍继续想着上网的情景，网络成为生活的中心？
　　2.是否觉得需要花更多时间在网络上才能获得满足？
　　3.是否不能成功减少、控制、停止网络的使用？
　　4.是否在企图减少或停止使用网络时，会觉得沮丧、无聊、心情低落、抑郁、气愤或易发脾气等？
　　5.是否花费在网上的时间比预期的要长？
　　6.是否为了上网，重要的人际关系、工作、职业机遇遭到破坏？
　　7.是否曾向家人说谎，以隐瞒自己涉入网络的程度？
　　8.是否上网是为了逃避问题或释放一些感觉，诸如无助、罪恶或焦虑、沮丧？
　　如果前5个问题都回答了“是”，后3个问题有一个以上“是”，那么基本可以判定你网络成瘾了。