一天在电脑前超过4小时的进来

相信很多人都如此,特别是戴有“在线之星”牌牌的

不要玩得太累哦^_^

1、伸伸懒腰，松松骨，每小时都要做！.

2、推下推下推下，每小时推松手筋！

3、不想变硬颈，得转转转，两边转！

4、千祈千祈千祈，每小时转转胳膊！

5、办公坐姿有讲究

6、拿鼠标有正确姿势哦！！！



9、记住每小时松松手拉拉筋！



10、记住每小时踢踢腿，拉拉筋！

上网的时间得确不要太长了。。。

最好电脑旁边放盘花景比较好点。。。。。