缩阴药物法管用吗

在当今社会，女性缩阴不仅是一种时尚，更是每个女人必要经历的事情。缩阴的方法有很多，不管才用哪种方法，配合缩阴运动，并且长期坚持锻炼，你一定会成为一个性感、可爱的女人。缩阴药物法管用吗？下面是女性专家给女性朋友们总结的六种（如何缩阴）最有效的缩阴运动方法：

屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。

提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。

收缩运动：仰卧，放松身体，将一个手指轻轻**，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。

其他运动：走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会**肌肉，后放松，重复练习，比如学走模特步就是其中一项。经过这些日常的锻炼，可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉，帮助阴道弹性的恢复，对性生活有所帮助。除了恢复性的锻炼，产后妈妈还应该保证摄入必需的营养，保证肌肉的恢复。仰卧，两腿屈曲，两手抱膝，将膝盖拉向胸部，稍用力，使两手略感颤抖，然后慢慢放松。仰卧，屈腿，两膝分开，足底相对，用手从膝盖向大腿根部按摩，到腿根后再由下而上按摩。

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缩阴的方法有很多，不管采用哪种方法，配合缩阴运动，并且长期坚持锻炼。到此，如果你是个勤快的女人，你就不会有“如何缩阴”这样的问题，你就一定会成为一个性感、可爱的女人。