木板床虽然笨重却是对人身体最有利的一种床 不可小视哦！

【睡眠微环境：木板床最优】床的种类繁多，其中最有利睡眠又符合生理健康要求的，首推木板床，其具有良好支撑性，最差为沙发床。最理想的床应以床面柔软舒适，有利于肌肉的放松和解除疲劳，使全身得到休息，但又不过度改变脊柱的生理曲度为最佳。在硬板床上加一个5至10厘米厚的软垫即可达到以上要求。

木板床睡到十一岁就没睡过了，读了大学才又睡上

现在基本上都是睡席梦思床了，硬板床估计只能在大学校园里面可以看到了。