秋冬易牙龈肿痛 牙龈上火含点食醋

    内容简介：很多人到了秋冬出现牙龈肿痛、口干等干燥上火症状，可先含漱按压的力量需要有一定的强度，穴位下面要出现酸、麻、胀的感合谷穴，属于手阳明大肠经的穴位，是一个很重要又好用的穴位




秋冬易牙龈肿痛 牙龈上火含点食醋
很多人到了秋冬出现牙龈肿痛、口干等干燥上火症状，可先含漱食醋3~4毫升，每次含漱3分钟后咽下，重复3~4次，而后按压合谷穴20分钟。两手可以交替，用拇指屈曲垂直按在合谷穴上，zuo(做)一紧一松的按压，频率为每两秒钟一次，即每分钟30次左右。
需要注意，指压合谷穴时应朝小指方向用力，而并非垂直手背的直上直下按压，这样才能更好的发挥ci(此)穴位的疗效。
按压的力量需要有一定De(的)强度，穴位下面要出现酸、麻、胀的感覺，即有“得qi(气)”现象為好，通常半小时后疼痛可逐渐消失。一般左侧牙痛掐右合谷穴，右侧牙痛掐左合谷穴。
合谷穴，属于手陽明大肠经的穴位，是一个很重要又好用的穴位，具有疏風止痛、通络开窍之功。简易找法即将拇指和食指张成45度角时，位于骨头延长角的交點即是此穴。或者拇指、食指合拢，在肌肉的最高处取穴。