知乎：都说女性应该多吃一些豆制品，豆制品对女性有哪方面的好处呢？

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问：都说女性应该多吃一些豆制品，豆制品对女性有哪方面的好处呢？
答：有一些研究证据证明女性，尤其是更年期女性，适量吃一些豆制品是有好处的。 大豆中含有丰富的大豆异黄酮。大量研究已经证实, 在饮食中富含大豆异黄酮的人群中, 乳腺癌、前列腺癌、结肠癌、骨质疏松症和心血管疾病的发病率明显低于低量摄人大豆异黄酮的人群。
美国FDA和中国营养学会均推荐日常适量吃豆制品。其中，中国营养学会推荐每天吃豆制品30-50g。

热门问答：
问：伏特加酒好喝在哪里？
答：1，对于我来说大多数烈酒都是甜的，伏特加甜得很干净。所以是非常好的佐餐酒。
2，可以很简单的和其他软饮料调出好喝的调酒，例如我经常在喝牛奶的时候倒上一杯斯米诺。
3，伏特加追寻的是入水般的口感，喝下去半瓶的时候口感还能一致，感觉是很好的。

yes，斯米诺
no，绝对





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