没有一个具体的标准

所以两个脚得适当一前一后，具体多前，这个我得看你真人操练才行，这个还真没有一个具体的标准，因人而异。

所谓的交换板形，你打完反手以后，准备打正手，这个时候就要动手腕手指。记住这九个字：身前交换，台面上交换！你不能把手都拽回来了，拽到腰眼上了，再交换，那就全完了。

打完上一板，交换重心的时候交换板形，这两个交换一北京赛车pk10微信群，北京赛车pk10qq群，北京赛车qq群，定是一起做的。

这个练习好了，再慢慢加并步的，加大范围，继而过度到不定点，这个不能着急，你必须把交换重心和交换板形的感觉打到一起去，不能分离。