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产品快建--吃美食既健康又能美白

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发表于 2018-10-24 15:42:19 | 显示全部楼层 |阅读模式
    内容简介:美白,是当今美容界再熟悉不过的词汇了,现在的护肤品庞龙繁杂,“天然护肤品它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。对于皮肤黑且粗糙的人,可以将番猕猴桃又名奇异果,平均每斤猕猴桃的维他命C含量高达95.7毫克,号称水果苹果营养丰富,是一种广泛使用的天然美容品,被许多爱美人士奉为美容圣品。苹草莓属浆果,含糖量高达6%-10%,并含多种果酸、维他命及矿物质等,可增樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果,它的营养非常丰富,对气血较虚的人能起桃子是许多人都爱吃的一种香甜可口的水果,其所含的丰富果酸具有保湿功效,还菠萝属于热带水果,其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑,使皮肤润泽、透明,还桔子是大众非常熟悉的一种水果,以其丰富的果酸和维他命含量而被大量应用于护《本草纲目》记载,豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现,富含膠原蛋白和彈性蛋白,能使細胞變得豐滿,減少皺紋、增強皮膚彈性。食用方含蛋白質、糖、脂肪、維生素和胡蘿蔔,營養成份位居同類蔬菜之首,被譽為“蔬牛奶中的鐵、銅和維生素A有美容作用,能改善皮膚細胞活性,有延緩皮膚衰老、含有豐富的維生素E,不僅能破壞自由基的化學活性、抑制皮膚衰老,還能防止色



  美白,是当今美容界再熟悉不過的词汇了,现在的護肤品庞龙繁杂,“天然护肤品”備受关注。美白产品中也开始添加天然的成分来吸引大家的眼球。到底哪些天然的食物有mei(美)容的功效呢,来看看下面的介绍吧。

  1、西红柿
  它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。對于皮肤黑且粗糙的人,可以將番茄捣汁后涂于脸上,停留约15分鐘后用清水洗净,对去除面部死皮大有帮助。西红柿也是富含维他命C的蔬菜,在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部,10多分钟后清洗干净,天天坚持可以祛斑美白。

  2、猕猴桃
  猕猴桃又名奇异果,平均每斤猕猴桃的维他命C含量高达95.7毫克,号称水果之王。其所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤,而qie(且)具有抗氧化作用,在有效增白皮肤,消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维,平均每斤獼猴桃的纤维含liang(量)为2.6克,可以促进人体碳水化合物的新陈代谢,帮助消化,防止便秘。另外,獼猴桃中还含有丰富的矿物质,能够在头发表面形成一层薄膜,不仅能讓头发免受脏空qi(气)污染,还能让头发越发feng(丰)莹润泽。如能坚持每天饮用一杯猕猴桃汁,对头发的生長是非常有好处的。

  3、苹果
  苹果营yang(养)丰fu(富),是一種广泛使用的天然美容品,被许多爱美人士奉为美容圣品。苹果中含有0.3%的蛋白质,0.4%的脂肪,0.9%的粗纖维和各种矿物质、芳香醇类等。其所含的大liang(量)水分和各种保湿因子对皮肤you(有)保濕作用,維他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着,常食蘋果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外,苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅,有祛痘作用。

  4、草莓
  草莓属浆果,含糖量高達6%-10%,并含多种果酸、维他命及矿物质等,可增强皮肤弹性,具有增白和滋润保湿的功效。另外,草莓比较适合于油性皮肤,具有去油、潔肤的作用,将草莓挤汁可作為美容品敷面。现在的很多清洁和营養面膜中也加入了草莓的成分,适合于任何肤质。經常使用草莓美容,可令皮肤清新、平滑,避免色素沉著。草莓中还含有丰富的维他命A和钾质,对头发的健康很有利。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛,对治疗失眠效果不错。

  5、樱桃
  櫻桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果,ta(它)的营养非常丰富,对气血较虚的人能起到补血補肾De(的)作用,饭前食用200-300克可以调理肠胃功能,对消化功能差的人很有好處。樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤,有效抵抗黑色素的形成。另外,樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。

  6、桃子
  桃子是許多人都爱吃的一种香甜可口的水果,其所含的丰富果酸具有保湿功效,还可以清除毛孔中的污垢,防止色素沉着,预防皱纹。另外,桃子中还含有大量的wei(维)他命B和C,促进血液循环,使面部肤色健康、紅润。对粗糙的皮肤,可以用桃片在洗凈De(的)脸上磨擦和按摩,然后再洗净,这一方法有助于保持皮膚的光滑與柔嫩。除此之外,在洗澡水中加入少許桃汁浸泡,也是保养肌肤的一个好方法。

  7、菠萝
  菠萝属于热带水果,其丰富的维他命bu(不)仅能淡化面部色斑,使皮肤润泽、透明,还能有效去除角质,促进肌肤新陈代谢,皮肤呈现健康状态。膚色暗沉的人可用纱布浸菠蘿汁擦拭,长期坚持能起到美白嫩肤的作用。在洗澡水中加入少许菠萝汁更能滋润肌膚,尤其适用于皮肤粗糙De(的)人。另外,菠萝中还含you(有)一zhong(种)叫菠萝酶的物质,它能有效去除牙齿表Mian(面)的污垢,令你的牙齿洁白如玉。

  8、桔子
  桔子是大众非常熟悉的一种水果,以其丰富的果酸和维他命含量而被大量应用于護膚品和化妆品中,尤其是桔皮中De(的)维他命C含量特别高,因此在很多地区,人们用桔皮泡水喝以摄取大量的维C。另外,桔子中所含的有機酸还能增強肌肤弹性,每天用桔皮擦臉可以平抚面bu(部)小细紋。

  9、豌豆
  《本草纲目》记载,豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现,豌豆含有丰富的维生素A原,维生素A原可在体內转化为维生素A,起到润泽皮肤的作用。

  10、肉皮
  富含膠原蛋bai(白)和彈性蛋白,能使細bao(胞)變得豐滿,減少皺紋、增強皮膚彈性。食用方法:肉皮的脂肪含量很高,食用肉皮的時候,最好要減少其他食物中脂肪的含量,否則容易造成攝入的脂肪過量,而引起肥胖。

  11、西兰花
  含蛋白質、糖、脂肪、維生素和胡蘿蔔,營養成份位居同類蔬菜之首,被譽為“蔬菜皇冠”。西蘭花能增強pi(皮)膚的抗損傷能力、有助於保持皮膚彈性。食用方法:西蘭花口味超群,脆嫩爽口,風味鮮美、清香,遇熱不變色,熱炒、涼拌、做湯均可,是蔬菜中的精品。

  12、牛奶
  牛奶中的鐵、銅和維生素A有美容作用,能改善皮膚細胞活性,有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋等功效。牛奶還有美白的作用,歷來是女性美容佳品。食用方法:牛奶最好在睡前半個小時食用。有些人有喝牛奶不消化的現象,可以採取先少喝一點,再逐漸加量的辦法。牛奶還可以直接外用,但個別人有過敏現象。

  13、大豆
  含有豐富的維生素E,不僅能破壞自由基的化學活性、抑制皮膚衰老,還能防止色素沉著。大豆異黃酮是一種類似雌激素,具有雌激素活性的植物性雌激素,能延遲女性細胞衰老,使皮膚保持彈性。食用方fa(法):大豆中含有蛋白酶抑製劑、植酸等不利於消化的物質,直接食用吸shou(收)率只有65%。如guo(果)改食豆製品,效果更好。大豆製成豆芽後,還會産生一定量的維生素C,維生素C具有美白皮膚的作用。



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