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肌肤暗淡无光?都是熬夜惹的祸

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发表于 2018-10-24 15:57:34 | 显示全部楼层 |阅读模式
    内容简介:现在的年轻人越来越喜欢熬夜,常常以“夜猫子”自居,这一个并不健康的生活习熬夜会令肌肤的水分和营养物质过分丢失、血液循环变差、新陈代谢紊乱,尤其是皮肤在得不到充足睡眠的情况下,会出现水分和养分的过度流失,饮食上应多补充中医认为,玫瑰具有活血散淤、改善面色的作用。可将20克玫瑰花浸入5升醋中维生素C能够抑制色素沉着,排除熬夜后肌肤组织中的毒素;维生素E能抵御自由当归补血活血,且含有丰富的微量元素,能够营养皮肤;枸杞子滋补肝肾,具有抗如果熬夜后发现自己面色憔悴,不敢视人,可用盐水敷面:将一小撮盐放入热水中



  现在的年轻人越來越喜欢熬夜,常常以“夜猫子”自居,这一個并不健康的生活习惯,是年轻肌肤的最大杀手。熬夜之后最明显的肌肤问题就是肤se(色)黯淡,这时候如果你想要搶救的話,不妨试下以下护肤方法。





  熬夜问题:肌肤黯淡
  熬夜会令肌肤的水分和营养物质过分丢shi(失)、血液循環变差、新陈代谢紊亂,尤其是频繁的熬夜之后,肌肤自然黯淡、发黄,缺乏生动的光彩,并加速衰老的进程。此时,你迫切需要对肌肤进行深度保养。
  (1)多吃猕猴桃和肉皮
  皮肤在得不到充足睡眠的情况下,会出現水分和养分的过度流失,饮食上应多补充富含维生素C和胶原蛋白De(的)食物,才有利于皮肤恢复弹性和光泽。猕猴桃含wei(维)生素C豐富,猪肉皮中胶原含量高,都是皮肤喜欢的食物。
  (2)自制玫瑰洁面液
  中医认为,玫瑰具有活血散淤、改善面色De(的)作用。可将20克玫瑰花浸入5升醋zhong(中),放置一周后,取其滤液,每日早晚取一勺放入洗脸水中洗脸,长期坚持能使肌膚变得红润、有光泽,也可用玫瑰花泡茶、熬粥、煲汤。
  (3)补充维生素
  维生素C能夠抑制色素沉着,排除熬夜后肌肤组織中的毒素;维生素E能抵御自由基,使肌肤中的血液明亮干净;維生素A可以改变老化的肤质和黯淡肤色。熬Ye(夜)后,除了多青睐蔬菜和水果,也可以适当补chong(充)维生素类药品。
  (4)善用中药调养
  当归补血活血,且含you(有)丰富的微量元素,能夠营养皮肤;枸杞子滋补肝肾,具有抗衰老、护肤美容的效果。煲汤时可放入适量的当归、川芎、红花、熟地、桃仁、玫瑰花、枸杞、何首乌等中药材,均有很好的调节内分泌、养血效果,每周应喝2-3次。
  (5)鹽水急救肤色
  如果熬夜后发现自己面se(色)憔悴,bu(不)敢视人,可用盐水敷面:将一小撮盐放入热水中溶解,然后将一條小毛巾用盐水浸湿,对脸部湿敷3分鐘,重复几次,也能改善熬夜后的憔悴面容。

  
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