要怎么样才可以不失眠，失眠有几年了，能不能治疗好呢，什么方法可以治疗

要怎么样才可以不失眠，失眠有几年了，能不能治疗好呢，什么方法可以治疗

  “你好，前几年还好，这一年胃不太好，失眠严重不到三年，我今年57岁，现在是难入睡，有时睡着了做

梦，再就是刚想睡着了要不就腿抽一下，或者别的地方抽一下就睡不着了。”这是一位添加我的失眠顾客给

我说的他的失眠情况，那么她的失眠仅仅是胃不好造成的吗，其实不仅仅是这样，还有临睡抽肌症，就是睡

的时候，腿无意间抽动一下就醒过来来的症状，失眠是很多因素引起的，不仅仅是哪一种因素造成的失眠，

远不止于此。那么失眠是什么原因造成的，怎么才能恢复正常睡眠，能治疗好吗？

    就拿这位失眠顾客的这个失眠情况来看，她失眠不仅仅是胃不好、临睡抽肌症，还有脏腑功能失调

，体内代谢失去平衡，不能正常进行体内代谢，对身体的各个器官都有影响，脾胃和肝肾，所以她的失

眠就不仅仅是胃不好导致的。还有这位顾客讲第二点，临睡抽肌症，这是什么原因才会有的呢，脑神经

和身体太过于疲劳、体内缺少钙、气血不足引发、脑部疾病还有生活工作压力大，抑郁焦虑等都会引发

临睡抽肌症的，这关键还是需要有一个好的睡眠。

   睡眠是健康的根本，睡好了自然身体各项代谢，身体的各个器官就能恢复正常，慢慢放松下来的，

想要恢复好睡眠 来找我就行了。

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